Beneficios de Bailar Porteando
Bailar ayuda a disminuir el estrés, quemar el exceso de grasa corporal, mejorar la circulación sanguínea, tonificar los músculos y a aumentar la elasticidad de las articulaciones. Por otro lado, portear nos permite realizar muchas actividades con nuestros peques, desde tareas del día a día hasta practicar actividades de ocio como senderismo y, por supuesto…BAILAR!!
Bailar con portabebés nos ayuda no solo en el fortalecimiento del vínculo afectivo sino también a mantenernos en forma de una manera divertida.
Los ensayos nos permiten estar en contacto con otras madres y padres, formando parte de un grupo con el que compartir momentos de crianza y salir de la rutina y las obligaciones diarias.
Además, es una buena oportunidad de desinhibirse, olvidar las preocupaciones, mejorar la autoestima y el bienestar y disfrutar de una actividad diferente con los peques.
A los bebés les encanta la música y se sienten muy a gusto en los brazos de su figura de apego. Bailar porteando combina tanto el entrenamiento físico como la estimulación del bebé a través de la música y el movimiento. El balanceo de caminar y bailar en el portabebés les recuerda a su etapa en el útero materno, se relajan con ese movimiento vestibular tan familiar para ellos (incluso llegan a dormirse), el olor de la madre, su ritmo cardíaco…
¡Sin duda es el lugar ideal donde estar y desde donde descubrir el mundo!
Nuestros Consejos a la hora de Bailar Porteando
Siempre que decidáis realizar cualquier actividad porteando debéis hacerlo con garantías, utilizando un portabebés ergonómico adecuado a la etapa evolutiva de vuestro bebé/niñ@. De este modo, no sólo estaréis respetando su fisonomía sino también conseguiréis repartir el peso sobre vuestro cuerpo de forma equilibrada y evitar lesiones o molestias. La elección del portabebés es importante y dejaros aconsejar por la asesora de porteo, fundamental.
Se puede bailar porteando con muchos tipos de portabebés. Fulares, bandoleras, mochilas…Sin embargo, hay que prestar atención al ajuste, para que sea el adecuado, especialmente en los fulares elásticos u otros portabebés hechos de este tejido, para no perder tensión con los movimientos.
También es importante evitar los gestos bruscos y mantener sujeta la cabecita del bebé. En general, se deben seguir las pautas para el porteo seguro, que podéis ver en nuestros cursos o talleres.
Belly&Baby os anima a disfrutar y beneficiaros del baile con portabebés. Probad y veréis…¡engancha!
Portear y bailar… ¡todo es empezar!
Feliz Porteo
Equipo Belly&Baby
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